Rabu, 02 Desember 2015
Bila Anda
ingin memiliki bayi, bukan hanya wanita saja yang harus dipastikan
dengan langkah-langkah meningkatkan peluang hamil. Tetapi pria juga
harus mengikuti sejumlah cara untuk meningkatkan kesuburan.
Jika orang ingin meningkatkan peluang hamil, mereka juga harus
meningkatkan gaya hidup yang baik. Salah satunya adalah makanan yang
dikonsumsi oleh pria. Berikut makanan terbaik yang membantu meningkatkan
sperma, seperti dilansir laman Boldsky.
Tiram
Tiram sangat kaya akan seng, dengan demikian sangat efektif dalam
meningkatkan jumlah sperma dan produksi testosteron. Kekurangan seng
telah ditemukan menjadi salah satu penyebab utama infertilitas pada
sebagian besar pria.
Biji labu
Seperti tiram, biji labu juga mengandung banyak seng untuk memompa
kesuburan seorang pria. Biji labu juga sarat dengan asam lemak omega-3
yang sangat berguna dalam merangsang aliran darah ke organ seksual. Cara
terbaik memakannya adalah ketika mentah, dimasak atau makanan olahan
cenderung membunuh nutrisi yang dibutuhkan.
Delima
Delima mempunyai antioksidan yang sangat penting untuk sirkulasi
darah yang lebih baik. Hal ini menyebabkan peningkatan kualitas dan
jumlah sperma. Ini juga akan menaikan libido dan meningkatkan gairah
seksual. Hal ini jgua melindungi sel sperma dari kerusakan.
Cokelat hitam
Cokelat hitam sangat bagus untuk meningkatkan jumlah sperma dan
mobilitas. Hal ini juga sangat membantu dalam meningkatkan volume
ejakulasi karena sangat kaya akan asam amino.
Buah dan sayur segar
Menggabungkan buah dan sayur segar dalam makanan Anda dapat
bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Hal ini karena buah dan sayur
segar memiliki semua vitamin seperti A, B, C, dan E. Semua vitamin ini
sangat penting untuk kesuburan sperma Anda.
Sumber :
